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3ème article : Ma deuxième semaine

Le 8 mars 2015, 12:05 dans Beauté 0

Alors je vous retrouve pour vous présenter ma semaine . Alors ça c'est bien passé , côtés sport et nutrition mais je ne me suis pas pesée car c'était la mauvaise semaine du mois et je sais  que l'on prend du poids ou on n'en perd pas  c'est donc démotivant je vous présente quand même mes mensurations .

Poids perte semaine :  Pas de pesée

Poids perte total : -1.5kg

Perte mensuration :

Tour de taille : -1cm (total: -2cm)

Hanche :-3cm (total: -7cm )

Ventre :-2cm (total : -4cm)

Bras:-0.5cm (total : -0.5cm)

Cuisse : -1cm ( total : -3cm)

Coups de coeur de la semaine :

Cette semaine  mon coup de coeur sont les exercices de sport de Kayla Gym j'ai pris des photos de ses exercices sur google et c'est bien car on sent vraiment que l'on se dépense.

 

 

 

 

                                                                         Les photos des exercices que j'ai pris .

Alors voilà c'est tout pour moi je sais que je perdrais moins la semaine prochaine je vise 1kg en moins pour la semaine prochaine , si vous suivez un régime ou quoi que ce soit dit moi le en commentaire , j'adore vraiment lire les différentes histoires alors voilà merci !

Blog principal (dernier article : ) : Cesdemoiselles

2ème article : Ma première semaine

Le 1 mars 2015, 19:42 dans Beauté 3

Alors je vous retrouve pour vous présenter ma semaine . Alors ça c'est bien passé , côtés sport et nutrition allez on abrége et on présente son évolution poids et mensuration .

Poids perte semaine :   1.5kg

Poids perte total : 1.5kg

Perte mensuration :

Tour de taille : -1cm

Hanche :-4cm

Ventre :-2cm

Bras:-0.5cm

Cuisse : -2cm 


J'ai perdu essentiellement , et bien perdu des hanches je ne sais pas pourquoi mais bon je prends 

Coups de coeur de la semaine :

Cette semaine deux coups de coeur pour ma part tout d'abord l'application "Gestion du poids " qui est la plus complète des application gratuite pour voir son évolution en photo , de poids , de mensurations , d'IMC , on peut même voir combien on doit perdre par jour pour arriver à notre objectif alors foncer pour cette application .                                                                                                                                                           

Icône du Gestion du poids 

Le deuxième est le thé elimination de Elephant certe on va souvent faire pipi mais à chaque fois j'ai l'impression d'éliminer le gras que j'avais pu manger . 

Alors voilà c'est tout pour moi je sais que je perdrais moins la semaine prochaine je vise 1kg en moins pour la semaine prochaine , si vous suivez un régime ou quoi que ce soit dit moi le en commentaire , j'adore vraiment lire les différentes histoires alors voilà merci !

Blog principal (dernier article : ma commande Zara) : http://cesdemoiselles.blogspot.fr/

1er article: Le commencement

Le 22 février 2015, 19:30 dans Beauté 0

Alors je vous retrouve avec mon premier article sur ce blog (principal : http://cesdemoiselles.blogspot.fr/ ) alors sur ce blog vous allez pouvoir suivre mon évolution dans mon petit réequilibrage alimentaire avant l'été , et mes astuces pour la peau , les cheveux ou le corps .Alors pour la nourriture le but va être de moins en moins manger au file de la journée , c'est à dire le matin un petit dejeuner copieux mais sain et le repas du soir lèger , et fini les gateaux , chocolat pour le sport je vais utiliser l'application gratuite :Caynax A6W qui est pour les abdominaux puis je ferais tous les jours ces exercices ou alors les vidéos doctissimo sont très bien

10 montées et descentes et 10 de chaque côtée + 3* 1min de gainage 

Alors voilà si vous écrivez le même genre d'article et si vous voulez qu'on se motive dites le moi en commentaire .Merci

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